青春期少女乳房的發育，意味著少女開始成熟，隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線和健康美，并為日后 哺乳后代準備了條件。因此，乳房的保護是女性青春期應當要注意的重要方面。少女的乳房保護應注意什么呢，今天就跟 小編一起來看看吧!

　　一、避免束胸

　　青春期女性的心理是微妙和復雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得 緊緊的，這樣做是不利于胸部發育的。其危害有：

　　(1)影響乳房正常發育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。

　　(2)影響身體健康：束胸使胸內臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方面 的疾病。

　　(3)乳頭內陷：束胸使本來應向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內，而形成乳頭內陷異常，將來無法哺乳，或哺乳 時易造成乳頭皸裂。

　　二、選擇和佩戴內衣文胸

　　(1)戴少女文胸的時間：少女到了青春期，乳房發育基本成熟，應及時配戴文胸，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確 定戴文胸的時間。戴文胸過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經乳頭至乳房下 底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴文胸了。

　　(2)合理選擇文胸：選擇文胸除了要考慮內衣文胸樣式，更要考慮其質地。棉織類內衣具有質地柔軟、吸汗性強、不 刺激皮膚、通透性能好等優點，有利于保護乳房，避免擦傷皮膚。選用文胸型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過 緊對乳房健康均有一定危害。

　　三、鍛煉與健美運動

　　適當的運動能促進乳房的正常發育，并能增進健康，而且是最方便又經濟的健胸方法。每天堅持做發達胸廓和胸肌的 運動，保持挺胸收腹的良好姿勢。

　　四、防止濫用豐乳藥物

　　據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產品時要十分慎重。有一些地方，不少醫 生為青春期乳房發育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數人用后會產生一些效果，但當藥物間斷后乳房又會恢 復原狀。多數人內分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用。所以，為了擁有健康完 美的身體，請務必記住千萬不要濫用豐乳藥物。

　　青春期少女對于保護乳房的意識還不是很深，希望上述所講的應注意的問題對各位青春期少女會有所幫助。